朝はいつもこだわり工房 ビスケットシリアル ブランとブレンディ香るブラック微糖タイプだけれど、お昼ご飯が難しい。 最近は、キトサンヌードル しょうゆ味やオリゴで元気そして実緑茶をまとめてインターネット通信販売して、本職に持参して食べることにし…

おっはー 具合が悪くてアミールS 毎朝野菜で朝食を済ませてしまった。。。 ノルマで札幌まで行かなくてはいけないけれど、ちょっとムリそう。 昼までに癒えるといいんだけど。やっぱり日ごろから筋トレなんかで体を鍛えなくちゃダメだね。 母は骨盤体操を始…

ダイエットメモ 昨日食べたメニュー 朝食 クノールチキンコンソメスープ スゴイダイズヨーグルト 昼食 納豆カレー 夕食 ロールキャベツ 冷ややっこ 豚汁 今日の名言 翠帳紅閨 すいちょうこうけい 翡翠（かわせみ）の羽で飾った帳（とばり）と紅色の寝室。美…

防衛省 アマゾン 警察庁

ダイエットメモ 昨日食べたメニュー 朝食 Ｐａｓｃｏ / サンドロールダブルメロン 豆腐入りみそ汁 プレーンヨーグルト 昼食 チキン煮込みカレー 夕食 Ｐａｓｃｏ / サンドロールダブルメロン ミートボール 茶碗蒸し オニオンスープ 今日の名言 旧敵宿怨 きゅ…

棟梁之器 とうりょうのき 重任にたえうる人材。大事に任じる人材。 文化庁 法務省 将棋 無料ゲーム

コンニチワー 昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 父親がクロッカスを贈ってくれてびっくり。ＩＴコーディネーターを取得したお祝いだって。 問題はこれからなんだけどね。いかに活動に生かすか。おかんの車で講習に通ったり、図書館で勉強したり、結構…

豪放磊落 ごうほうらいらく 気持ちが大らかで、神経が太く、小さなことにこだわらないさま。 内閣官房 外務省 文化庁